estilo de vida

Hoje

Hoje tive vontade de escrever. Escrever para ninguém. Escrever para mim. Escrever para mim que sinto minhas dores. Que sei pelo caminho que passei. Que sei onde estou. Que sei o que tenho passado. Que sei o quanto tenho tentado ser forte. Hoje as lágrimas caíram, depois de muitos dias guardadas, escondidas. Depois de muitos

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Um dia você agradecerá ao olhar pra trás e perceber que as coisas aconteceram da maneira que tinham que acontecer

Há uma coisa que eu sei com toda certeza: você passará por obstáculos conforme sua vida avança, porque as dificuldades são inevitáveis. Mas o que é opcional é o sofrimento. Como você percebe sua situação, lida com ela e segue em frente é uma escolha. E eu sei que é difícil pensar positivo quando você

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Quando você estiver com medo do seu futuro, dê uma olhada no seu passado

Quando você estiver com medo do futuro, lembre-se de que é impossível saber o que vai acontecer com você amanhã. Você não pode prever o movimento certo, você não pode estar cem por cento certo de que está tomando a decisão correta, e é por isso que você precisa seguir seu coração. Você precisa escolher

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Descubra o poder que a GRATIDÃO diária pode ter em sua vida!

Frequentemente ouvimos sobre o poder da gratidão para criar um estado de espírito mais positivo e feliz. Mas você sabia que a gratidão transforma literalmente seu cérebro? De acordo com o Mindfulness Awareness Research Center da UCLA, expressar gratidão diariamente muda literalmente a estrutura molecular do nosso cérebro, mantém nossos neurônios funcionando e nos torna

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Se não tá doendo, tá errado!

De acordo com pesquisas psicológicas, colocar-se em situações desafiadoras aciona uma parte única do cérebro que libera dopamina, uma substância química que te faz feliz. Essa região única do cérebro só é ativada quando vemos ou experimentamos coisas completamente novas. Em outras palavras: só crescemos quando buscamos o desconhecido, o desafiador, o incômodo. Poucas pessoas

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11 PALAVRAS DE ENCORAJAMENTO para quando você estiver tendo um dia ruim

1. Você vai superar isso. Esse estresse não vai durar para sempre. Esta situação é apenas temporária. Em alguns meses, essa dor se tornará somente uma lembrança. 2. No momento, as coisas podem estar difíceis, mas você vai se surpreender. Você vai realizar grandes coisas! Continue caminhando em direção à vida dos sonhos que sempre

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