comportamento

Quem sempre está disponível para todos, também precisa de alguém disponível para si

Você tem profundezas dentro de você, um oceano em seu coração, e continua se aproximando de pessoas que têm medo de nadar. Você dá, você dá e você dá; você rasga os pedaços de sua alma em pequenos fragmentos apenas para ver outra pessoa feliz. E com isso você sofre, se perguntando se alguém algum […]

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Hoje

Hoje tive vontade de escrever. Escrever para ninguém. Escrever para mim. Escrever para mim que sinto minhas dores. Que sei pelo caminho que passei. Que sei onde estou. Que sei o que tenho passado. Que sei o quanto tenho tentado ser forte. Hoje as lágrimas caíram, depois de muitos dias guardadas, escondidas. Depois de muitos

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Um dia você agradecerá ao olhar pra trás e perceber que as coisas aconteceram da maneira que tinham que acontecer

Há uma coisa que eu sei com toda certeza: você passará por obstáculos conforme sua vida avança, porque as dificuldades são inevitáveis. Mas o que é opcional é o sofrimento. Como você percebe sua situação, lida com ela e segue em frente é uma escolha. E eu sei que é difícil pensar positivo quando você

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Quando você estiver com medo do seu futuro, dê uma olhada no seu passado

Quando você estiver com medo do futuro, lembre-se de que é impossível saber o que vai acontecer com você amanhã. Você não pode prever o movimento certo, você não pode estar cem por cento certo de que está tomando a decisão correta, e é por isso que você precisa seguir seu coração. Você precisa escolher

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Apenas respire!

Estou no meio do mato, respirando ar puro, apreciando o céu azul e o sol que está radiante, a natureza tem esse poder absoluto de me recarregar. Fugir da cidade me dá a sensação de resgatar o controle sobre minha vida diante de todo esse caos que se instalou em meio a pandemia. O ser

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Descubra o poder que a GRATIDÃO diária pode ter em sua vida!

Frequentemente ouvimos sobre o poder da gratidão para criar um estado de espírito mais positivo e feliz. Mas você sabia que a gratidão transforma literalmente seu cérebro? De acordo com o Mindfulness Awareness Research Center da UCLA, expressar gratidão diariamente muda literalmente a estrutura molecular do nosso cérebro, mantém nossos neurônios funcionando e nos torna

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Se não tá doendo, tá errado!

De acordo com pesquisas psicológicas, colocar-se em situações desafiadoras aciona uma parte única do cérebro que libera dopamina, uma substância química que te faz feliz. Essa região única do cérebro só é ativada quando vemos ou experimentamos coisas completamente novas. Em outras palavras: só crescemos quando buscamos o desconhecido, o desafiador, o incômodo. Poucas pessoas

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Rolar para cima