comportamento

11 coisas que você deve parar de dizer a si mesmo(a) se quiser diminuir a sua ANSIEDADE

Ansiedade, Resiliência

As palavras que você diz a si mesmo(a) quando está tendo uma crise de ansiedade podem ter um peso muito grande sobre sua vida. Portanto, é importante entender como evitar a conversa interna negativa, para que você possa parar a ansiedade em seu caminho. Grande parte da nossa conversa interna é simplesmente um hábito que […]

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Acredite! Suas lutas são bençãos de Deus para você

Fé e Esperança, Resiliência

É difícil acreditar, eu sei. É difícil acreditar que nas profundezas do desespero haja um propósito para sua dor. É muito mais fácil mergulhar em pensamentos negativos. É muito mais fácil conceituar a desesperança quando todos os seus olhos só podem ver a escuridão. Permita-me corrigir a escuridão. Permita-me aliviar sua visão cínica com uma

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O número de Deus

Fé e Esperança, Resiliência

Já parou pra pensar em como tudo no universo se interliga? Em como estamos em conexão uns com os outros e com aquilo que nos cerca? Existe um número chamado “Fi” (1,618), conhecido como o número de Deus, por quase tudo no universo ter ele. Desde o girassol, a música de Beethoven, a poesia dos

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9 ideias de como praticar o auto-cuidado e REDUZIR A ANSIEDADE no seu dia

Ansiedade, Resiliência

Este post é simples, meus amigos… muito auto-cuidado. Precisamos cuidar de nossas mentes, corpos e almas para sermos saudáveis. Por isso, aqui estão algumas ideias que você pode começar a implementar em sua vida a começar por hoje. 1. Saia! Corra, caminhe, ande de bicicleta, deite-se na praia, faça o que faz você se sentir

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O medo de ser eu mesma

Resiliência

Eu tenho medo. É uma forma diferente de começar um texto, não é? Mas foi a forma mais honesta que encontrei. Todos nós temos medos. Todos têm seus próprios monstros de armário, seres gigantes que aparecem em seus momentos mais sombrios, mais vulneráveis. O meu é bem freqüente, muito mais do que gostaria. Sabe qual

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Meu pior inimigo: eu mesma

Resiliência

Existe uma parte de mim que é feita de sombras e neve. Ela me curva, destrói e transforma meus sonhos em fumaça. Ela me faz chorar. Transforma medos impossíveis em pesadelos reais. Existe uma parte minha, uma parte escura e com uma voz sedosa que sempre me diz: você não é inteligente o suficiente. Você

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Perdoar não apaga a dor

Textos, Traição

Não tem sido fácil. Existe o amor, mas existe a sombra do erro. Houve perdão, mas as feridas estão expostas, as vezes ainda sangram. Nós sabíamos que não seria flores, mas não estávamos equipados para encontrar a floresta de espinhos. Ninguém nos ensinou que o perdão não apaga o passado, ele só sinaliza a disposição

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Deborah Anttuart - Eu quero amar o cara certo

Eu quero amar o cara certo

Textos

Você já enfrentou o dilema Comportamento certo X Pessoa errada? Sabe, quando temos alguém que pratica as ações dos sonhos: É gentil, atencioso, presente, carinhoso, inteligente, bonito, disponível… mas, não é quem deveria ser? E o simples fato de não ser quem tu quer que seja, parece anular todas as outras qualidades, te prendendo em

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20+ ANTES E DEPOIS de fotos que mostram o que acontece quando você para de beber

Inspiração

Mudar sua vida pode ser difícil, especialmente quando isso significa largar um vício. No entanto, aqueles que o fizeram vão dizer que isso pode fazer toda a diferença. As seguintes histórias de pessoas que largaram o álcool mostram que, embora as razões de cada um sejam diferentes, o objetivo final é o mesmo – uma

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Rolar para cima